Krachtig lichaam, krachtige geest?: Het effect van krachttraining op depressieve symptomen in  jongvolwassenen en het mediërende effect van Locus of Control

De afgelopen jaren is het aantal jongvolwassenen met een depressie toegenomen. Krachttraining blijkt dit risico te reduceren. Een mogelijke mediator in dit verband is Locus of Control (LoC), de mate waarin je het gevoel hebt dat je invloed hebt op je leven. In dit cross-sectionele onderzoek is een samengestelde vragenlijst verspreid onder jongvolwassenen. Mate van krachttraining was de productscore van de duur en frequentie per week en subjectieve intensiteit, zoals gemeten met de MSEQ-SF. Depressiescore was de somscore van de PHQ-9. LoC was de somscore op de omgepoolde SOCS, met een hoge score voor meer externe LoC. Ook zijn enkele demografische gegevens uitgevraagd. Hypothesen waren dat krachttraining depressieve symptomen reduceert en dat dit gemedieerd wordt door LoC. Uit de mediatieanalyse bleek het totale effect (c) van mate van krachttraining op depressieve symptomen niet significant. Deel 1 van het indirecte effect (a) van mate van krachttraining op Locus of Control was wel...Show moreDe afgelopen jaren is het aantal jongvolwassenen met een depressie toegenomen. Krachttraining blijkt dit risico te reduceren. Een mogelijke mediator in dit verband is Locus of Control (LoC), de mate waarin je het gevoel hebt dat je invloed hebt op je leven. In dit cross-sectionele onderzoek is een samengestelde vragenlijst verspreid onder jongvolwassenen. Mate van krachttraining was de productscore van de duur en frequentie per week en subjectieve intensiteit, zoals gemeten met de MSEQ-SF. Depressiescore was de somscore van de PHQ-9. LoC was de somscore op de omgepoolde SOCS, met een hoge score voor meer externe LoC. Ook zijn enkele demografische gegevens uitgevraagd. Hypothesen waren dat krachttraining depressieve symptomen reduceert en dat dit gemedieerd wordt door LoC. Uit de mediatieanalyse bleek het totale effect (c) van mate van krachttraining op depressieve symptomen niet significant. Deel 1 van het indirecte effect (a) van mate van krachttraining op Locus of Control was wel significant. Deel 2 van het indirecte effect (b) van Locus of Control op depressieve symptomen, gecorrigeerd voor het directe effect (c’) en het directe effect (c’) van mate van krachttraining op depressieve symptomen, gecorrigeerd voor het effect van Locus of Control waren beide niet significant. Uit dit onderzoek bleek krachttraining depressieve symptomen niet te reduceren en er was geen mediërend effect van Locus of Control. Enkele limitaties waren het hoge percentage mannen en studenten en de kleine steekproefgrootte. Vervolgonderzoek kan zich richten op mogelijk effect van soort krachttraining en lichaamsdeel dat getraind wordt op depressieve symptomen.Show less

Leiden University Student Repository

Documents

In Collections

Krachtig lichaam, krachtige geest? Het effect van krachttraining op depressieve symptomen in jongvolwassenen en het mediërende effect van Locus of Control