Eerder onderzoek laat zien dat sporten kan helpen bij het adaptief inzetten van cognitieve emotieregulatie. Tegenwoordig gaat sporten vaak gepaard met het luisteren van een podcast. Volgens de...Show moreEerder onderzoek laat zien dat sporten kan helpen bij het adaptief inzetten van cognitieve emotieregulatie. Tegenwoordig gaat sporten vaak gepaard met het luisteren van een podcast. Volgens de Cognitive Load Theory zou deze cognitieve belasting de mentale middelen van mensen opeisen, waardoor er geen ruimte meer over is voor het adaptief inzetten van cognitieve emotieregulatie tijdens het sporten. Het doel van dit onderzoek is daarom om het effect van het luisteren naar een podcast tijdens het sporten op het gebruik van cognitieve emotieregulatie te testen en te onderzoeken of afleiding een mogelijke verklaring kan zijn voor dit effect. De deelnemers in dit onderzoek waren fysiek gezonde studenten tussen de 16 en 35 jaar oud, die eerst enkele vragenlijsten hebben ingevuld en daarna voor een experimentele taak willekeurig werden ingedeeld in een sport conditie (N = 30) of een sporten met podcast conditie (N = 31). Statistische analyses toonden aan dat deelnemers in de sportconditie niet meer gebruik maakten van adaptieve cognitieve emotieregulatie dan deelnemers in de sporten met podcast conditie. Daarnaast is er ook geen significant bewijs gevonden voor de mediërende rol van afleiding op het adaptief gebruik van cognitieve emotieregulatie. De resultaten suggereren dat luisteren naar een podcast tijdens het sporten niet leidt tot minder adaptief gebruik van cognitieve emotieregulatie dan wanneer er wordt gesport zonder te luisteren naar een podcast en dat afleiding hier geen verklaring voor is. De podcast werd door de deelnemers niet als cognitief belastend ervaren, wat een mogelijke verklaring biedt voor de gevonden resultaten. De huidige studie geeft weer dat toekomstig onderzoek het beste gebruik kan maken van een cognitief belastende podcast om te testen of Cognitive Load Theory kan worden toegepast binnen de context van het cognitieve emotieregulatie proces.Show less
De toenemende digitale afleiding en behoefte naar multitasking leidt ertoe dat mensen tijdens het nuttigen van maaltijden bezig zijn met een breed scala aan andere activiteiten. Recent werk...Show moreDe toenemende digitale afleiding en behoefte naar multitasking leidt ertoe dat mensen tijdens het nuttigen van maaltijden bezig zijn met een breed scala aan andere activiteiten. Recent werk suggereert dat afleiding tijdens het eten gerelateerd is aan een toenemende voedselinname en mogelijke gewichtstoename. Bovendien suggereert recent werk dat de hoeveelheid slaap invloed kan hebben op deze relatie. Om inzicht te krijgen tussen consumptiepatronen, BMI en slaap werd er een correlatieanalyse en een moderatie-analyse uitgevoerd op basis van verzamelde data van 135 respondenten tussen de 16 en 60 jaar oud (N = 135, M = 26, SD = 9,81). Er was geen sprake van een hoofdeffect van afleiding op BMI en er was geen sprake van een hoofdeffect van de totale score op PSQI op BMI. Tevens was er geen interactie-effect van zowel afleiding als de totale PSQI-score op BMI. Uit exploratieve analyses bleek dat de slaapkwantiteit in tegenstelling tot slaapkwaliteit wel correleert met de totale score op afleiding (r = ,34, p = ,039). De hoeveelheid geslapen uren had effect op verschillende soorten afleiding tijdens het ontbijt, de lunch en het diner (niet op het eten van een snack) waarbij een korte slaapduur resulteerde in een mindere mate van afleiding. Deze bevindingen benadrukken de invloed van het aantal uren slaap dat een individu heeft op de mate afleiding tijdens het eten.Show less