Het stoïcisme is gericht op deugdzaam leven en verkiest ratio boven het gevoel. Volgens stoïcijnen zijn mentale kalmte en zelfbeheersing de sleutel tot geluk. Met dit onderzoek wilden we de...Show moreHet stoïcisme is gericht op deugdzaam leven en verkiest ratio boven het gevoel. Volgens stoïcijnen zijn mentale kalmte en zelfbeheersing de sleutel tot geluk. Met dit onderzoek wilden we de hoofdvraag: “Wat is de relatie tussen stoïcisme en geluk?” toetsen. Daarnaast werd de deelvraag: “Hoe beïnvloedt het gemiddeld aantal uren slaap per nacht de relatie tussen stoïcisme en geluk?” onderzocht. 201 participanten hebben onze zelfgemaakte vragenlijst: de stoïcisme index schaal (SIS) ingevuld. Daarnaast hebben deze participanten de vragen van de GAD-7 beantwoord en op een schaal van 1 tot en met 10 aangegeven hoe gelukkig zij zich over het algemeen voelen. Wij hebben deze gegevens geanalyseerd aan de hand van regressie analyses. Er is een significant positief effect gevonden tussen stoïcisme en geluk. Er is echter geen significant effect voor de moderator slaap gevonden. Wel is er een direct effect van slaap op geluk en angst. Implicaties voor de praktijk kunnen zijn dat kinderen op de basisschool wordt geleerd om te gaan met hun (negatieve) emoties. Daarnaast kunnen de principes uit de stoïcijnse leer worden ingezet tijdens de therapie van bijvoorbeeld depressieve cliënten, om hopelijk op die manier hun angst te verminderen en hun geluk te verhogen. Vervolgonderzoek zou zich kunnen richten op de relatie tussen stoïcisme en een breder scala aan psychologische constructen.Show less
Dit onderzoek is uitgevoerd in opdracht van Jeanette van Tricht, de ontwerper van de methodiek Buts en Bofn. Bij deze methodiek kan met behulp van houten blokjes een poppetje opgebouwd worden. De...Show moreDit onderzoek is uitgevoerd in opdracht van Jeanette van Tricht, de ontwerper van de methodiek Buts en Bofn. Bij deze methodiek kan met behulp van houten blokjes een poppetje opgebouwd worden. De gebruikers koppelen hun gedachten en gevoelens aan de gekleurde blokjes met verschillende groottes en vormen. Het actief werken met Buts en Bofn kan gedachten en gevoelens zichtbaar maken, waardoor de gebruikers deze kunnen uiten. Hoewel deze methodiek tot op heden enkel wordt ingezet bij kinderen, kan het interessant zijn om te onderzoeken of de methodiek betekenisvol kan zijn voor jongvolwassenen. Zo rapporteerde de helft van de studenten uit het hoger onderwijs in 2021 angstige en depressieve gevoelens te ervaren. Daarom is gekozen om universitaire bachelor studenten als doelgroep te selecteren, en is de volgende onderzoeksvraag opgesteld: ‘Kan Buts en Bofn een bijdrage leveren aan het mentale welzijn van universitaire bachelor studenten van de Universiteit Leiden?’ Om deze vraag te kunnen beantwoorden is er gekozen voor een kwalitatieve onderzoeksopzet waarbij elf vrouwelijke participanten deelnamen aan een sessie met het materiaal en vervolgens middels een interview hun ervaringen deelden. Ten eerste is de algemene waardering van Buts en Bofn onderzocht. Er is gebleken dat vrijwel alle participanten een positieve indruk hadden van het materiaal. Sommige participanten vonden het op het eerste gezicht kinderlijk overkomen, maar dit veranderde in een positieve indruk na de sessie. Verder hadden de participanten verschillende meningen over het werken met het materiaal. Ze waren positief over onder andere de vormgeving en de verschillende kleuren, maar hadden moeite met aspecten zoals de kleur-emotie associatie en het onderscheiden van hun gedachten en gevoelens. Daarnaast vonden enkelen het moeilijk om hun complexe emoties te identificeren. Ten tweede is onderzocht of studenten een groter bewustzijn en inzicht van de eigen emoties ervoeren door het werken met Buts en Bofn. Een aantal participanten rapporteerde dat zij een poppetje opgebouwd uit hun kwaliteiten als helpend ervoeren. Buts en Bofn was daarentegen minder helpend voor het begrijpen en interpreteren van emoties, omdat veel participanten aangaven dit al voldoende te kunnen. Bovendien werd aangegeven dat het materiaal kan dienen als ondersteuning van een gesprek, waardoor het uiten van en het praten over emoties gemakkelijker wordt. Daarnaast is er gevraagd aan de participanten of zij denken dat Buts en Bofn een bijdrage zou kunnen leveren aan het verminderen van hun eventuele negatieve gedachten. Participanten geven aan dat vooral het visuele aspect van Buts en Bofn en het bouwen van hun kwaliteiten bijdroeg aan het verminderen van hun negatieve gedachten. Om deze verandering tot stand te brengen is het van belang om herhaald met Buts en Bofn te werken. Herhaald werken zou tevens een positieve bijdrage kunnen leveren aan hun mentale welzijn. Concluderend kan Buts en Bofn worden ingezet bij vrouwelijke universitaire studenten, omdat zij rapporteren dat het een bijdrage zou kunnen leveren aan hun mentale welzijn. Op basis van de resultaten zijn de volgende adviezen gegeven. Herhalend werken met Buts en Bofn wordt aangeraden, met daarbij een focus op de kwaliteiten. Verder wordt er geadviseerd om een lijst of kaartjes met emoties aan te bieden om complexe emoties te kunnen duiden. Tevens wordt voorgesteld extra ondersteuning te bieden bij het onderscheiden van gedachten en gevoelens tijdens de sessie. Daarnaast wordt aanbevolen om Buts en Bofn niet als een losstaande methodiek in te zetten. Deze adviezen suggereren dat vervolgonderzoek van belang is en zich bijvoorbeeld zou kunnen richten op het onderzoeken van de effecten van Buts en Bofn via een randomized controlled trial (RCT).Show less
Sinds het einde van de vierde eeuw voor Christus zoeken filosofen naar rust in de geest. Een van deze filosofen was Pyrrho van Elis. Pyrrho zou met zijn filosofische benadering op gebeurtenissen...Show moreSinds het einde van de vierde eeuw voor Christus zoeken filosofen naar rust in de geest. Een van deze filosofen was Pyrrho van Elis. Pyrrho zou met zijn filosofische benadering op gebeurtenissen rust bereiken. Mensen met overmatige angstklachten ervaren onrust. Zij beredeneren uitkomsten op gebeurtenissen negatiever en nemen positieve uitkomsten minder in overweging. Het is bekend dat vrouwen gevoeliger zijn voor angst. Wellicht heeft gender ook invloed op de relatie tussen het oordelen en de mate van ervaren van angst. In deze studie is onderzoek gedaan naar de relatie tussen het uitstellen van oordeel (suspension of judgement; SOJ) en angst en het moderatie effect van gender. Er is online een vragenlijst afgenomen. Een exploratory factor analysis is uitgevoerd op het SOJ-meetinstrument. Een lineaire en multipele regressieanalyses zijn uitgevoerd op totaalscores van SOJ en angst met gender als moderatie effect. De exploratory factor analysis gaf aan dat er een relatie is tussen de variabelen en dat er 4 verschillende onderliggende factoren zijn. De relaties tussen de variabelen zijn sterker wanneer alleen de intuïtieve vragen, vragen met tijdsdruk maar zonder argumentatie, worden meegenomen. Uit de regressieanalyse kwam een niet significant resultaat. Er is geen relatie tussen SOJ en de mate angst, wel is er een kleine relatie tussen de intuïtieve vragen van SOJ en angst gevonden. Uit de multipele regressieanalyse kwam naar verwachting een significant resultaat. Gender bleek de relatie tussen SOJ en angst te versterken. De invloed van SOJ op angst groter bij vrouwen.Show less
